职业军人拉莫斯1926年3月16日生于中吕宋邦阿西楠省林加延市,是显赫的塔克瓦克族。基督教徒,又是前总统马科斯的姨表弟。属显赫的塔克瓦克族、基督徒；家长自父祖辈起即在菲国政界历任要职，其父曾任菲律宾驻中华民国大使。

　　拉莫斯1948年毕业于马尼拉国立大学；1950年毕业于美国西点军校，获理学士学位；1951年获伊利诺伊大学香槟分校土木工程硕士学位。并曾获菲律宾亚典尼奥大学经济管理硕士和菲律宾国防大学安全管理硕士学位。

　　1960年后，拉莫斯历任菲国军方要职：武装部队非常规战争委员会主席、陆军特别空降司令、总统军事事务助理、助理参谋长兼情报局局长、武装部队民防训练中心总指挥、保安军司令兼国家警察部队总监、副总参谋长、代总参谋长等职，长期从事军事情报工作。

　　1986年2月菲律宾大选后，马科斯和科拉松·阿基诺都宣布自己在大选中获胜，并分别宣誓就任总统。在这关键时刻，当时担任菲武装部队副参谋长的拉莫斯和前国防部长恩里莱一同宣布脱离马科斯政府，支持科拉松·阿基诺，从而导致马科斯政府的倒台。他被任命为总参谋长，并获上将军衔。此后，拉莫斯帮助阿基诺政府平息了7次政变。1988年阿基诺总统授予他最高荣誉勋章。同年，拉莫斯退役出任国防部长。1992年1月他参加总统竞选获胜，同年6月出任菲律宾总统，1998年6月去职，接任者为约瑟夫·埃斯特拉达。

　　此后积极参与国际组织活动，曾任博鳌亚洲论坛理事长、拉莫斯和平与发展基金会会长、麦克阿瑟基金会荣誉理事、政策顾问委员会和世界知识产权组织的创始人、国际危机小组理事、21世纪水资源委员会荣誉委员、终身名誉主席。

　　1992年至1998年，拉莫斯担任菲律宾共和国第12任总统。期间的1993年至1997年，菲律宾经济显著复苏。由于实施社会改革议程，是菲律宾家庭平均收入比过去20年有较大幅度增长。他积极推进经济自由化鼓励国有企业私有化及通过BOT方式推进公共设施的现代化。由于他与分离的摩洛族达成了民族解放阵线，拉莫斯先生于1997年获得了联合国教科文组织颁发的和平奖，成为亚洲第一个获此殊荣的人。

　　2016年7月14日晚，菲律宾总统罗德里戈·杜特尔特在参加其母校圣贝达学院的纪念晚宴时表示，他拟派前总统拉莫斯作为特使前往中国，协助开启菲律宾和中国在南海问题上的谈判。拉莫斯当时作为荣誉校友也出席了这一晚宴，但他并未立即明确表示是否接受这一使命。

　　7月23日，拉莫斯在菲南部达沃市对媒体表示，他接受了现任总统杜特尔特的任命，将担任赴中国谈判的特使。

　　8月8日下午，拉莫斯作为菲律宾政府特使，启程前往中国香港。在出发之前，拉莫斯在马尼拉召开记者会，他表示他此行的主要任务是作为一个“破冰者”，以重启中菲关系。

　　8月11日，在香港访问的拉莫斯与全国人大外事委员会主任委员傅莹共进晚宴。拉莫斯的亲信在社交网站发布照片，并形容此行是破冰之旅。拉莫斯今次到香港，将同中国老朋友进行私人交流，中方对中菲双方、以各种形式进行接触、持开放态度，欢迎拉莫斯以特使身份早日访华。